co na mase

No właśnie. Jestem chudy. Wiec co zamiast Ostrowii? MASS XXL jest dobry? Czy na masę nie powinno być dużo białka w gainerze? Podajcie przykładowe, sprawdzone zestawy.

znaczy progresja ? na mase moze być nawet wskazane .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej " -------------TRENINGOWY MAHARADŻA -------------oraz krwawy hetman ciemnosci

Sory ale niechce zakladac nowego Tematu Co myslicie o tym zeby do tego HP + XP dodac TSE ?? 90 kapsow na sprobowanie ?? zleci mi cos z brzucha ?? + oczywiscie z rana bieganie 4x w tyg ;p Trening na mase bez Areobów :) ?

Co do twojej wagi i doswiadczenia zrobiłbym tak dokupiłbym testa i mastereron i troche mety zrobił cos z sensem choc środki które wybrałeś jak master czy tren raczej są na definicje niz na masę. 1-8 tren 50ed 8-16 masteron 100eod 1-16 enan/cypio 700 ew 1-7 meta 30mg 8-9 hcg 1250j eod 4inj.

Sorry ze tak dlugo ale nie bylo mnie na necie a dlaczego 6 tygodzni co ponim juz na mase

w jakim celu? aby złapać troche mięsa.. a po co stosuje sie diete na mase?!

" Witam od września chce zacząć diete na mase, zatem.. " 1 strona a jednak?:-PP s.m.p.a starczą takie wartości? B: 120g W: 480g T: 89g KCAL: 3200 Tyle mi wyszło z tego co pisałeś. Proszę o odp gdyż chciałbym zacząć układać diete.

Chciałbym żeby poprostu mięśnie na nogach i klacie były wyraźnie widoczne. Czyli co mam zrobić diete na mase i ćwiczenia ??

Czego to na co wymyślą. Dieta tłuszczową na masę bez mięsa i oparta na tłuszczach roślinnych to jak seks bez kobiety gdy celem jest spłodzenie dziecka.

hahaha, a ty co możesz o tym wiedzieć... ja mam zbilansowaną diete na mase więc to nie jest moim problemem ale ty od diety wolisz wiadro kreatyny bez tego byś nie zrobił ani grama mięśnia więc nie kozacz że się znasz bo widze że niezabardzo.

Chcę ułożyć sobie dietę na masę i mam dwa pytania. 1. Lepiej wcinać jogurty owocowe a'la jogobella czy może kefiry, jogurty naturalne? najlepsze są produkty fermentowane. wszelkie "kolorowe" to cukier i inne niezdrowe dodatki. 2. Czy powinno odstawić się bułkę tartą? Lubię robić filety z kurczaka w jajku i właśnie bułce tartej. Czy powinienem z [...]

po 1 to co wyliczyles to ilosc cal jakie potrzbeujesz masz tyle spalasz tyle wychodzisz na czysto a amsz wyjsc na minus odemnij od tego 200kca/ po 2 to nie ten dzial po 3 skoro juz tu napsiales to czytaj link ktory dalem ci poczytaj o zalozeniach diety na mase i wpisuj produkty i poznije daj do ocenienia chlopcom z dzialu odzywianie.

na moim bionabolu nie ma zadnych logo ani nawet kreski dzielacej na pol i 2 na 100 zdarza sie "bez dna" jak to ktorys z forumowiczow powiedzial a co do supermenow to fajne piguly(polecam ale nie na mase:))

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

heh, no właśnie o to chodzi.. cwicze raczej na mase wiec chyba bedzie o wiele ciezej szlo przybrac na masie kiedy bede chodzil na kb.. co o tym myslisz??

Wiesz kumpel to bral i nie wiem czy to poprostu talent czy co ale po nim bylo widac efekty ( czyt. sam Tribulus ) teraz chce kupic jakas odrzywke na mase, ale zeby byla warta swych pieniedzy i nic sensownego nie przychodzi mi do glowy ... :/ "Stringi to tajna broń Kobiety XXI wieku" !! by Wojewódzki

ta i jeszcze niech dokupi tone chleba ... Niekumam po co w ogole na cykl na mase kupowac Bcaa Zmieniony przez - Leszek w dniu 2005-07-06 21:25:56

Od juta zaczynam split, na mase. Jakie przerwy robić pomiędzy powtórzeniami i ćwiczeniami? 90 na duże 60 na małe? I jaka przerwa do następnego ćwiczenia. Czym mogę zastąpić wycisk z przodu i za głowy na barki? Na przednie myśle wznosy sztangielek w przód ale na tył nie wiem co wybrać.

68kg i 184cm to chyba nie masz za wiele co rzezbic cwicz lepiej na mase jeszcze,podaj dokładniej ten plan

na mase najlepiej dobrze jesc i cwiczyc... od Twojego treningu ktory opisales napeno nie bedzie rzezby...pozatym rzezbic trzeba miec co! zacznij sie masowac